【40代におすすめダイエット】辛い運動、食事制限一切なし！ 正しい呼吸法でポッコリお腹を解消する【やせ呼吸 ステップ①】

GLOW online
2024.03.15 19:00
ハードな運動や食事制限なしで、ぽっこりお腹を解消できる「やせ呼吸」。今回は基本の姿勢、呼吸法を提唱者である山王病院（東京都港区）呼吸器外科医の奥仲哲弥先生に教えてもらいました！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ボディラインが変わる！ 座ってできる簡単「やせストレッチ」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
【表情筋エクササイズ】歯科医師が教える！口元美人になれる簡単4STEP
Ray
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
運動不足の更年期世代に【背中もお腹もまとめて引き締め！】気持ちも上向きになれる「コブラのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【40代におすすめダイエット】簡単なのに効果的！ 呼吸でお腹を引き締める「横隔膜呼吸」を伝授 ！【やせ呼吸 ステップ②】
GLOW online
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
【40代 おすすめダイエット】 息を止めて10歩！ 呼吸で代謝を高め、痩せやすい体を作る「息止めウォーキング」【やせ呼吸 ステップ③】
GLOW online
【飲んでも食べてもウエスト－5cm！】呼吸だけのダイエットは本当に効果ある？「やせ呼吸 」体験リポート！
GLOW online
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
やせにくい原因は“呼吸”にアリ!? たった5分で太りにくい体質を作る「朝呼吸」のすすめ | ananweb - マガジンハウス
anan web
医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。
クロワッサンオンライン
世田谷のまちの雰囲気を味と香りに落とし込んだオリジナルブレンドコーヒー「まちの珈琲」販売
PR TIMES Topics
猫背改善やむくみ解消も！ 「脚やせエクササイズ」でメリハリのあるスッキリ美脚を叶える！
FYTTEweb
ぽっこりお腹卒業！「キツくない」インナーユニット活性でペタ腹を手に入れる呼吸法
ヨガジャーナルオンライン
あなただけの特別な香りが作れるワークショップを開催
PR TIMES Topics
40代に【肺活】がとても重要になる理由とは？
美ST
【息切れ】が気になったら…その場でできる4つのカンタン体操
美ST
カラフルでキュートな動物たちのマカロン「アニマルフレンズ」販売
PR TIMES Topics
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退！3つの腹筋を意識したトレーニング３選
ヨガジャーナルオンライン
きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOKの簡単トレ | ananweb - マガジンハウス
anan web
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics