ガチガチ背中がふにゃふにゃに！理学療法士推奨「座ったままできる背中ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.29 20:35
「背中が張ってガチガチ」「背中が固まっている感じ」という人が最近増えています。その原因と、デスクワークの仕事の合間に行いやすいストレッチを、理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。
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