丸ごと玉ねぎでお手軽腸活！朝食や夜食にもおすすめの「玉ねぎのみそそぼろ」

レタスクラブ
2023.01.27 20:30
こんにちは！こぴょです。
寒さが堪えるこの時期はあまり外に出たくなくなり、運動不足や生活が不規則になりがち…
すると便秘になったり、なんとな〜くお通じの調子が悪いな〜ってことありませんか？

それは腸が疲れているのかも？！
レタスクラブ2月号の「免疫力アップの腸活レシピ」特集によると
腸には全身の7割もの免疫細胞が集中していて、腸内環境が悪いと
せっかく摂った栄養が吸収できないだけでなく、
ウイル…
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