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後ろ姿が変わる！簡単「ヒップアップ」エクササイズ3つ

朝時間.jp
2023.01.19 04:00
朝、身支度をしたら鏡で全身をチェックする方は多いと思いますが、後ろ姿ってあまり見る機会がないもの。もしかしたら気づかないうちに、お尻の位置が下がってしまったり、たるんでしまっているかも…。今回は、続ければ後ろ姿がスッキリ見違える！簡単ヒップアップエクササイズをご紹介します。【1】脚を10回開くだけ♪「スタンディング・サイドキック」まずは、立ったまま脚を横に開くだけでお尻の筋肉が引き締まる「スタンデ…
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