脚長効果も絶大!簡単◎ヒップアップのコツ&エクサ

2024.02.12 19:30
自分からは見えないけれど、人からはよく見られているのが後ろ姿。 そんな後ろ姿を左右するのがヒップラインです。お尻がキュッと上がっていれば、脚長効果も絶大です。 エステティシャンの筆者が、ヒップアップに…

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