ハムストリング（もも裏）が柔らかいとポッコリお腹が解消できる？タオルを使った簡単ほぐしストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.02 19:10
ぽっこりした下腹、もしかしたらそれは長時間の座り姿勢が原因となって”ハムストリング（太ももの裏側の筋肉）”が硬くなってしまったことが影響しているかもしれません。
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