股関節が劇的に軽くなる！筋肉ではなく「血行」にアプローチする股関節ヨガ

脚が重たいと感じる時は、ストレッチも良いですが、血行促進にフォーカスした動きを取り入れてみませんか？太い血管が通る股関節にアプローチする4つのポーズをご紹介します。