股関節が劇的に軽くなる！筋肉ではなく「血行」にアプローチする股関節ヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2022.12.31 21:10
脚が重たいと感じる時は、ストレッチも良いですが、血行促進にフォーカスした動きを取り入れてみませんか？太い血管が通る股関節にアプローチする4つのポーズをご紹介します。
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