1日6時間以上座りっぱなしの人はぜひやって！ガチガチな股関節まわりをすっきりさせる方法

ヨガジャーナルオンライン
2024.03.07 18:45
皆さんは1日にどのくらいの時間、座っていますか？お仕事柄、気付いたら全く立たずにいた…なんて方もきっと多いでしょう。今回は、そんな方が抱える不調を解消するポーズをご紹介します。
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