【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる！排出力がアップする「股関節ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.26 20:40
溜め込みがちだった冬も終わり、デトックスにぴったりの季節が到来しました！ポイントは、股関節をほぐすこと。寝たままできるストレッチで、体も気持ちもすっきりしましょう。
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