逆三角形ボディを手に入れる。上半身を鍛えぬく8分間トレーニング

肩や胸の筋肉が盛り上がっていて、お腹まわりが引き締まったシルエット。そんな逆三角形の体に憧れる人は多いと思います。今回紹介するのは、逆三角形ボディを手に入れるためのトレーニングです。8分間、ひたすらに上半身の筋肉を鍛えぬいていきましょう。


MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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■上半身を鍛…