美容マニアも日々美活！すぐ生活に取り入れられるヒントをみつけて

GINGER
2022.11.16 14:00
美意識の高い美GINGERたちも実践している、体内をキレイにする美活。美GINGER10人に実際に取り入れている方法を紹介してもらった。食べるなら一度に複数の食材を！
「ヘビロテメニューはオクラ＆納豆丼、オリゴ糖入りのヨーグルト＆ベリーのせグラノーラ。腸活食材は単品ではなく、賢く複数組み合わせて相乗効果を狙うのがマイルールです」佐々木沙織さん（33歳／IT関連）美肌を目指して菌活に励み中！
「食事…
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