名医が教える最強の「腸活」法！ 「超動く腸」を作るエクササイズ 起きた直後、布団の上でサッとできる

CREA
2022.11.05 17:00
全身の健康の9割は腸と関係しているといっても過言ではないぐらい大事な腸。腸の健康のために大切なのは、「超動く腸」を作ること。食べ物を分解・消化し、吸収し、便を作っていらないものを排出するために欠かせない「ぜん動運動」を促進するエクササイズを紹介。…
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