【医師監修】便秘解消！お腹スッキリ！排便を促す腸マッサージ

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2024.03.06 13:00
腸は体がリラックスしている状態の時に働きがよくなるので、呼吸を意識しながらゆったりとストレッチがてら行うマッサージや運動が最適。…
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