胃の「だるい」「不快」「痛い」にはココをほぐすだけ! 食事前の1分でできるマッサージ

2024.04.24 21:00
お腹には胃にいいツボがたくさんお腹には「上脘(じょうかん)」「中脘(ちゅうかん)」「下脘(げかん)」という胃の不調に効くツボがあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。上脘…上脘はへそから指7本分(中脘から親指1本分)上にあるくぼみの位置にあります。「食道に対応しているツボで、吐き気や胃酸が戻る感じ、胃酸過多症、胃のもたれなどに効果的です。逆流性食道炎のような症状に悩む人にもオススメしているツボ…

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