腸の不調は万病のもと！【腸マッサージ】で腸活を始めよう！

腸の不調は万病のもと！便通異常は、腸内環境が悪化しているサイン。便通異常の代表的なものは便秘です。便秘が続くと体内には毒素がたまり、さまざまな体調不良の原因になります。長期化すれば、命を脅かすような疾患に見舞われることも…。そんな怖い便秘を放置しておくことは厳禁。今日からでも改善策を講じることが必要です。便通異常改善ポイント・食物繊維をとる・必要量の水分を補給する・腹まわりの筋肉を鍛える・ストレス…