「肩を鍛えると痩せる」って本当？！ダイエット効果の高い三角筋エクササイズ5選

基礎代謝を上げて痩せやすいカラダを作れるエクササイズとして、「スクワット」や「腕立て伏せ」などはよく知られていますが、実は三角筋エクササイズも基礎代謝アップに有効であることはご存知でしょうか。
そこで今回は、ご自宅でもできてダイエット効果の高い三角筋エクササイズを5つご紹介します。…