【手は第二の脳】意外と疲れている手や腕の重だるさを一気に解消!手首と腕のスッキリストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.26 18:50
普段気づかないうちに酷使している手と腕。手をグーパーグーパーしてみると少し開きづらかったり、力が入りにくくなっていませんか?腕はスーッと上に上がりますか?今回はその重だるさを解消するためのストレッチをご紹介します。

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