【肩こりがない人ほど若く見える!?】肩周りをゴリゴリほぐす！すぐにできる「壁ストレッチ」

同じ姿勢が続くと肩や身体がこりやすくなりますよね。今回は身体が硬い方にもおすすめな、壁を使ってできるストレッチをご紹介。デスクワークや家事の合間にも簡単にほぐすことができ、ぽかぽか巡る感覚も感じられるでしょう。ぜひ実践してみてくださいね。