【肩こりがない人ほど若く見える!?】肩周りをゴリゴリほぐす!すぐにできる「壁ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.25 20:30
同じ姿勢が続くと肩や身体がこりやすくなりますよね。今回は身体が硬い方にもおすすめな、壁を使ってできるストレッチをご紹介。デスクワークや家事の合間にも簡単にほぐすことができ、ぽかぽか巡る感覚も感じられるでしょう。ぜひ実践してみてくださいね。

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