スマホを使いすぎた日に！崩れた上半身の姿勢をリセットして不調の予防と解消ストレッチ〈たった1分〉

長時間スマホを使った後に感じる上半身の凝り固まった感じや、姿勢の崩れからくる疲れ、どうしていますか？凝りや疲れは自覚しているのに、そのままにしていませんか？簡単なストレッチでリセットをして、スマホ利用からくる不調の予防と解消をしていきましょう。