【放置しておくと危険な肩こり…】バンザイして肩を回すだけ「頑固な肩こりがすっきりする１ポーズ」

新年度もスタートして、デスクワークや細かい作業に追われている人も多いのではないでしょうか。そんなときは知らず知らずのうちに肩に力が入っている状態。肩の力を抜きながら、肩こり解消を目指すバンザイヨガをお伝えします。