【牛面のポーズの裏ワザ】膝がずれるのはなぜ？ヨガインストラクターも知らない意外なポーズの入り方

牛面のポーズで「膝がひとつになるように脚を組んで」と言われても、なかなか組めない…。そんな時、入り方ひと工夫するだけで不思議とポーズに入りやすくなることがあります。今回は牛面のポーズ／脚の組み方について、解剖学的なポイントと裏ワザをご紹介します。