【初級編】背筋を鍛える！後屈ポーズ#バイラヨガ部

@BAILA
2022.06.26 09:00
今月のバイラヨガ部では後屈のポーズをご紹介いたします。まずは初級編のサーランバブジャンガーサナ（スフィンクスのポーズ）をご紹介いたします。簡単なポーズですが、しっかりと効き目のあるポーズです！…
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