【タイプ別】ぽっこりお腹解消のためにできる食事法&運動

byBirth
2022.06.24 16:00
“ぽっこりお腹”に悩む女性は少なくありません。実は、“ぽっこりお腹”にはタイプがあるため、ご自身が当てはまるタイプに応じて、食事や運動で対策すると、効率良くお腹痩せをすることができます。
4つのタイプと、それぞれの食事・運動のコツを解説しています!…

あわせて読みたい

夏のダイエットはまだ間に合う!?燃焼系ダイエットで魅せボディを目指せ!おすすめサプリ&トレーニング
byBirth
ダイエットの味方!「レタス」の美味しくて意外な食べ方
つやプラ
岸井ゆきのさんの素顔をおさめた 初フォトエッセイ『余白』が発売
UR LIFESTYLE COLLEGE
腸内環境を整える、朝と昼の“腸活ルーティン”で心も体も健やかに!
リンネル.jp
これは何の野菜の花? 成長すると名前が変わる食べ物!〈野菜の花クイズ〉
Oggi.jp
人気のBBQ芸人がカローラツーリングで「ドライブ×BBQ」体験。地元食材だけで絶品バーガーセットをつくる!
antenna*
食べるだけでお腹が凹む?タイプ別お腹やせ食材
つやプラ
栄養士が解説!痩せないときに、見直すべき食習慣5つ
byBirth
【神戸北野ホテル】巨大「ミル・ミルフィーユ」が味わえる「ナイトデザート Private Party」開催
PR TIMES Topics
すっきり爽やか!無理なくできる“シトラスダイエット”のすすめ
byBirth
ストレスゼロで痩せる!?食べ過ぎを抑える食材3つ
つやプラ
イタリア伝統菓子『レトロボンボローニ』を純喫茶風にアレンジして販売開始
PR TIMES Topics
栄養士が教える!ダイエットのための「朝食」とは
byBirth
食事から腸美人に!薬剤師に聞く「腸活に良い食べ物」10選
Sheage
【水筒25選】熱い夏、熱中症対策に必須のおすすめマイボトル
Jeep®
痩せ体質になれる!?ナスの効果的な食べ方
つやプラ
更年期の肌荒れ…便秘が原因かも!?ダイエットと美肌効果のためのキホン3原則
暮らしニスタ
下腹ダイエットでポッコリお腹とサヨナラしよう! 効果的な運動や食事について
楚々(そそ)|SOSO WEB
これって停滞期?栄養士がすすめる「痩せないときの食事法」
byBirth