世界的に見ても日本人は内臓脂肪がつきやすいのはナゼ？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

内臓脂肪が増えるとリスクが上がる！？日本人を含む東アジアの人は、遺伝的に内臓脂肪がつきやすいことがわかっています。その原因は明らかになっていませんが、欧米人の脂肪が多い肉食中心の食生活と比較すると、アジア人は脂肪の少ない食生活を続けてきたため、体にとって安全な皮下脂肪をためる能力が発達しておらず、リスクの高い内臓脂肪で蓄積してしまうのではないか、という指摘があります。脂肪に対して体の順応性が低く、…