小腹が満たせて満腹感が持続！食物繊維が豊富な間食のアイデア

FRONTROW
2024.02.01 20:30
ヘルシーかつ腹持ちがよく、さらに腸活もできる、いいことづくしのおやつを栄養士が紹介。小腹が空いたときのためにストックしておきたい、間食にぴったりの食材をチェック！（フロントロウ編集部）おやつにぴったりで満腹感が続く食材5選　ちょっと小腹が空いたときに食べたくなるおやつ。勉強や仕事の息抜きにもなるため、間食自体は悪いものではないものの、気をつけたいのが食べすぎ。とくにお菓子などは、食べてすぐは満足感…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【キャベツ】に加えると、もっと腸が整う！キャベツの腸活効果がアップする食べ方を栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
元気とキレイを作る！今注目の食物繊維「β-グルカン」の健康パワーに迫ります！
FYTTEweb
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
食物繊維＆ビタミン＆ミネラルが豊富！『ひじきと牛肉の甘辛炒め』のレシピ【腸内環境が整う】
オレンジページ☆デイリー
”野菜を補う”新感覚スナック、オーガニックジュースから生まれたアップサイクル食品「SALAD TO GO」が登場
PR TIMES
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
ダイエットしたい人、腸活を意識している人も。注目すべきは「全粒穀物」から摂る食物繊維！
GINGER
実は腸活フードだった！？「冷凍ブルーベリー」の効果的な食べ方4つ
つやプラ
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
【食物繊維の「黄金比」がカギ！？】便秘知らず！腸がきれいになる食べ方とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
手軽にサポート！「１本で１食分の食物繊維」が摂れる携帯サイズの便利でおいしいソフトビスケット風パンを発売【4月1日発売／(株)フランソア】
PR TIMES
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
【免疫力アップ】をカンタンに実現する意外な食材は
美ST
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「こんにゃく」を取り入れるときの注意点は？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
レンジで2分！痩せる「れんこん」レシピ2つ
つやプラ
肝臓と腸をととのえる！管理栄養士が教える、デトックスにおすすめ「パーソナルおでん３選」
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
ダイエット中にとりたい“おやつベスト５”はこれ！ ドクターが伝授する「戦略的間食術」とは？
FYTTEweb
【さつまいも】保存方法は「冷凍」「冷蔵」どちらが正解？旨味を損なわない保存法を解説
ヨガジャーナルオンライン
【SABON】廃棄される花々をドライフラワーで彩るオリジナルギフトボックスのワークショップ開催
PR TIMES Topics