理学療法士が解説!立ち姿勢が安定する「骨盤ニュートラル」はどんな状態?【まっすぐな姿勢の作り方】

2022.06.14 22:15
ヨガレッスンでよく耳にする体の疑問や俗説を、理学療法士・中村尚人先生が解剖学の観点からわかりやすく解説。何気なく使っていたあの言葉の、正しい意味が学べます。

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