女性がきれいに腹筋を割る方法は？腹筋職人が教える食事法とトレーニング法

女性が腹筋を割るためのトレーニング方法と、体脂肪を減らして腹筋を割るための食事法、腹筋を割るために必要な筋肉量、おすすめのトレーニングアイテムなどについて、腹筋職人の異名を持つトレーナーの中村藍さんと、パーソナルトレーナーの林健太さんが詳しく解説。きれいに腹筋を割りたい女性は必読。…