起床後にもオススメ！　スマホなどによる首＆肩こりをケアする「簡単ヨガポーズ」

クランクイン！トレンド
2020.09.05 18:00
　月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。連載5回目は、“首こり”と“肩こり”に効果的なアーサナ（ヨガのポーズ）をご紹介します。【写真＝高野広美／ウェア協力＝w．an．f （アンエフ）】■スマホ疲れに効く！…
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