マッサージに行く前に！【つらい肩こりがあっという間に軽くなるセルフケア】簡単２ステップストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.26 21:35
なかなかすっきりしない肩こりに悩んでいる人必見！　そもそも肩こりってどういう状態なのかを知りつつ、短時間で緩和する簡単ストレッチをご紹介します。
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