夏の肌荒れ、実は「副腎疲れ」が原因かも？【チェックリスト付き】

 腸と血糖を整えて、「女性らしさを保つ力」を内側からサポート湿疹や肌荒れ、ニキビが気になる季節。紫外線、汗、冷房、寝不足…肌の外側にばかり目がいきがちですが、実は、その不調はお腹の中心にある“副腎の疲れ”からきているかもしれません。副腎は、ホルモンや免疫バランスを司る「体のコントロールセンター」のような存在。ストレス、血糖変動、栄養不足、腸内環境の乱れが続くと、副腎の働きが低下し、栄養素の吸収や体…