夏のインナーケアにはこれ！天然の“美容ハーブ”でつくる朝のスムージー

暑さ、紫外線、クーラー疲れ…内側のコンディションが崩れやすい夏。とくに女性にとっては、鉄不足、肌ダメージ、お通じの乱れなどが気になる季節です。そこでおすすめしたいのが、天然の“美容ハーブ”であるシソを活用した朝のインナーケア。栄養価が高く、すっきり爽やかな風味で、夏にぴったりの便利食材なんです。シソで腸活、鉄分チャージ、抗酸化！かんたん薬膳レシピ～ シソは“薬味”じゃもったいない！驚くべき栄養と美…