ちょっときついけど効果抜群！反り腰改善&ぽっこりお腹撃退ストレッチ

立ち姿勢だと腰が反ってる気がする…、お腹が前に出て見える…。そんなお悩みを感じている方は、もしかしたら反り腰かもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなってしまっている状態のことで、姿勢が崩れるだけでなくぽっこりお腹の原因にもなります。そこで今回は、反り腰を改善しぽっこりお腹を撃退するストレッチをご紹介します。