猛暑や雨でも安心！タニタの室内用縄跳びで楽しく運動不足を解消

roomie
2025.07.23 21:15
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。  運動不足を防ぐために体を動かしたいと思っても、外出するだけでも大変な猛暑ですよね。そこで、軽い運動として縄跳びをおすすめします。 縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われていて、縄跳び1本があれば短い時間で効率的にダイエットや筋トレ効果が期待できます。 タニタのエ…
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