善玉コレステロールって何者？脂質異常症の予防に必要なコレステロールと食事の関係性は｜解説！

善玉コレステロール（HDLコレステロール）という言葉を聞いたことがありますか？　健康診断などでよく目にする項目の一つですが、一体何が「善」なのでしょうか？　また、悪玉コレステロールとは何が違うのでしょうか？　この記事では、そんな善玉コレステロールとはどんなものか、減ってしまうことで起こりうる疾患や減らさないための生活習慣について紹介していきます。