憎き体脂肪を燃やすためには？？

そもそも体脂肪とは？ぽっちゃりした子がかわいい！って言ってくれる人もいるけど、やっぱり引き締まったくびれは永遠の憧れですよね。だから、何とかこのお腹の余分なお肉をそぎ落としたい…。そもそも体脂肪とは、体内にある脂肪組織の総称です。血中に含まれる脂肪分や細胞膜を構成する脂質なども含まれますが、主に「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に大別されます。内臓脂肪は、特にお腹の内臓まわりにつく脂肪のことでこの脂肪がた…