冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

健康成分豊富なあたためスーパーフード陽性食品のなかでも、体をあたためる効果が飛び抜けて強力なのが「しょうが」です。普段から何げなく口にしている名脇役的なしょうがですが、漢方薬の約７割に配合されているほど、知られざるスーパーパワーを秘めています。その理由は、豊富に含まれる薬効成分。代表的なのは、しょうが独自の「ジンゲロール」「ショウガオール」の２つの辛み成分です。ジンゲロールは生のしょうがに含まれ、…