２つの食材で実践簡単！朝だけ断食で胃腸と肌をリセット！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

にんじんりんごジュースで朝だけ断食プチ断食で胃腸と肌をリセット食べすぎは、血行不良の原因のひとつ。なぜなら、食べすぎると代謝しきれなかった余分なエネルギーがたまり、中性脂肪やコレステロールとなって血液をドロドロにしてしまうからです。おまけに、食べると消化吸収するために血液が胃腸に集中します。すると、体の末端まで血液が届かなくなり、冷えが生じてしまうのです。「最近、食べすぎているな」と感じたときは、…