瘦せホルモンが減ってしまう？ダイエット中なら知っておきたい〈NG食べ物〉とは｜管理栄養士解説

最近、だんだんと体重が増えやすくなったり、痩せにくくなったりと感じることはありませんか？妊娠や出産などのライフスタイルの変化が大きい20～30代では、忙しい日々の中で「痩せホルモン」がどんどん減っているのが原因かもしれません。今回は「痩せホルモン」について紹介します。