生理前のもやもや期で起こる肌荒れを整えるオススメ食材とは？

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有の症状に特化して治療をされています。今回は、生理前の肌荒れを改善する食事について教えていただきます。女性ホルモンと亜鉛が肌荒れに影響吹き出物ができてしまった！と悩んでいたら生理が始まった、そんな経験ありませんか？生理前の肌荒れを改善するためには、どん…