生理前の「眠気」スッキリ！PMS期もシャキッと過ごす対処法&予防習慣

YOLO
2025.07.03 09:33
生理前や生理中は、ホルモンバランスの変化の影響で体調を崩しやすくなります。生理前にあらわれる不調は、下腹部痛、頭痛、吐き気、めまい、イライラ、むくみ、体重増加などさまざま。なかでも激しい「眠気」に襲われて困る方は、かなり多いのではないでしょうか。生理前や生理中の激しい眠気はなぜ起こる？日常生活に支障をきたすほどの眠気は、何とかしたいですよね。そこで今回は、薬剤師の浅田麻希さんに生理周期による眠気の…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【隠れ冷え症チェックリスト】放置厳禁！体を効果的に温めるコツを薬剤師が教えます
YOLO
夏のだるさや疲れはクーラー病？すぐできる冷房対策で免疫力UP
YOLO
秋の味覚をひと足先に！タンテ・アニーより「栗のフレッシュチーズケーキ」数量限定発売
PR TIMES Topics
「本当の糖質制限」とは？脂肪のつきにくい健美ボディになる方法を薬剤師が教えます！
YOLO
「疲れが取れない…」そのケア、今のあなたに合ってる？見直したい生活習慣とケアのすすめ
OTONA SALONE
豊かな森林資源を次世代へ！「経木」の端材を活用したドライフラワーの花器「紙木と花」を販売開始
PR TIMES Topics
断然痩せやすい「女性ホルモンダイエット」とは？周期ごとの過ごし方＆アクション
YOLO
生理中の正しいダイエット方法は？タイミングダイエットで賢く痩せる！
YOLO
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics
睡眠は最高の美容法！毎日元気に美しく過ごすための睡眠ルール5か条
YOLO
1日5分でストレス解消！マインドフルネスなストレッチ法【理学療法士が伝授】
YOLO
アウトドアブランド【DOD】新型焚き火台「シェラもえファイヤー」予約受付開始。
PR TIMES Topics
なぜ起こる？【睡眠時無呼吸症候群】になりやすい人「５つの特徴」【薬剤師が解説】
美ST
足がつるのは運動不足のサイン？激しく痛むこむら返りの対処法を薬剤師がレクチャー
YOLO
【Oh my teeth】7月”は並び”を考える月間！「は並びが気になるポスター」を掲出
PR TIMES Topics
「耳鳴りが気になるけど、治療はちょっと…」更年期女性のための“やさしいセルフケア”
OTONA SALONE
「胸の違和感、我慢しないで」薬剤師が教える、更年期に効く“やさしいケア”の選び方
OTONA SALONE
しっとり＆むぎゅっとした食感の生ベーグルシリーズより第二弾登場
PR TIMES Topics
【連載】まさき先生が導く全女性のためのウェルネスメソッド vol.3「ピルやミレーナ……クリニックで行う生理痛の治療とは？」
Numero TOKYO
美肌のための肌質改善プログラム！28日間で悩みゼロの透明肌に【薬剤師監修】
YOLO