寝相やいびきで睡眠の質がわかる！あなたはどんなスタイルで寝てる？

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有の症状に特化して治療をされています。今回は、眠っている時の寝相やいびきについてのお話です。胃が悪いと横向きで寝たくなる？朝、目が覚めると、寝た時とは違う体勢になっていたりしませんか？真理先生、寝相と睡眠の関係について教えて下さい！「上向きで寝ている時…