夜更かしがお肌によくない理由は?睡眠と美肌作りの関係

2025.07.03 09:32
エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有の症状に特化して治療をされています。今回は、夜更かしがお肌によくない理由について聞きました。美肌を作る成長ホルモンは、睡眠中に分泌「夜更かしはお肌によくない」昔からよく言われていることですが、なぜなんでしょうか?真理先生、教えて下さい!「睡眠中は成長…

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