医師に聞いた！ 運動で毛穴が変わる!? スキンケアだけじゃない毛穴をきれいに保つ方法

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2025.08.05 11:00
医師に質問！ 運動は肌（毛穴）にとっていい影響がある？運動をすることで血流がよくなり、汗の質も変わるので毛穴にとってもいい影響があるのではないかと感じているのですが、運動は肌質（毛穴など）の改善につながりますか？「結論から言うと、適度な運動は美肌作りに役立ちます。
有酸素運動（週に150分以上 ※２時間半以上/１日に30分程度）は、血流促進効果があり、細胞に栄養と酸素が行き渡るため真皮の線維芽細胞…
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