睡眠は若さの貯金！ 美肌になるために皮膚科専門医が絶対にやらない「３つのNG行動」

「睡眠不足は肌に悪い」とわかっていても、ついつい夜更かししがち……。しかし、睡眠は美肌の土台であり、「若さの貯金」そのものです。今回は『8年スキンケアを変えていない私がたどりついた「引く美容」』より、皮膚科医が美肌のために「絶対にやらない3つのNG行動」について解説します。寝ている間に若さを貯金!? 良質な睡眠は無料のスキンケア「睡眠は最高の美容液」と言われることがあります。これは、睡眠は美肌ケア…