“暑さ”対策の薬膳レシピ「セロリとグレープフルーツのマリネ」のつくり方。ほてりやのぼせ、イライラもすっきり／漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師・久保奈穂実さん

天然生活web
2025.07.01 15:00
暑さで体に熱がこもり、ほてりや多汗、動悸などの症状が出やすくなるこの季節。漢方家の久保奈穂実さんに、気を巡らせる薬膳レシピ「セロリとグレープフルーツのマリネ」を教えていただきました。『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』（世界文化社）より、一部抜粋で紹介します。こもった熱にはグレープフルーツとセロリ！
「セロリとグレープフルーツのマリネ」のつくり方カッカする日はあっさりごはんに！急な気温…
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