飲むタイミングも大事！「痩せホルモン」がどんどん増える飲み物とは｜管理栄養士が解説

「飲み物を変えるだけで、痩せホルモンが増える！？」
そう聞くと、ちょっと信じがたいかもしれません。
でも実は、食欲や脂肪燃焼に関わるホルモンは、日々の生活や食事の影響を大きく受けているのです。
今回はそんな「痩せホルモン」を増やすことができるかもしれない飲み物の選び方と取り入れ方を、管理栄養士の視点から解説します。