腎臓のあたりに手を当てると落ち着く？ 人間関係を円滑にする「ポリヴェーガル会話術」とは！？【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】

ラブすぽ
2025.06.13 11:17
人間関係を円滑にする「ポリヴェーガル会話術」人と話すとき、緊張して身構えてしまう人もいるでしょう。もちろん私もよく緊張します。会話をするうえでもっとも重要なポイントは、腹側迷走神経の働きを促して緊張をほぐし、相手とのつながりを意識することです。話すときに緊張したら、腎臓のあたりに手を当てて人と話すときに自分が不安やイライラを覚えていると感じたら、腎臓のあたりに手を当ててみてください。腎臓は背中側の…
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