「ツナ缶ダイエットは効果ある？管理栄養士がカロリーを抑える選び方や、痩せるレシピを解説！」

Women's Health
2025.06.26 07:00
高タンパク・低カロリーで使いやすく、体重管理をサポートしてくれる頼もしい食材、「ツナ缶」。けれど便利だからといって食べすぎたり、ツナ缶だけに頼った食事が続くと、塩分や栄養バランスの偏りが気になることも。今回は、“ツナ缶ダイエットのメリット”“気をつけたいポイント”“日々に取り入れるコツやレシピ”を詳しく教えてもらった…
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