アーティスティックスイミング選手・小谷実可子さん「一日軽やかに動けるのは朝のストレッチのおかげ」──元気でしなやかな人の健康習慣

クロワッサンオンライン
2025.06.25 07:00
年を重ねてからでも体は変わる！ 50歳を超えて体を見直したという、小谷実可子さん。生き生きと過ごす秘訣でもある、独自のストレッチ法を聞きました。 小谷実可子（こたに・みかこ）さん　アーティスティックスイミング選手。日本オリンピック委員会などスポーツ界で複数の重責を担う。スポーツキャスター、指導者としても活躍。今年7月、マスターズシンガポール大会に出場予定 “一日軽やかに動けるのは朝のストレッチのお…
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