「体が硬い」と言う人は絶対やってみて！ あなたの「硬さレベル」は思っていたより軽度？ 重度？ 本当の体の状態を調べてみよう【書籍オンライン編集部セレクション】

ダイヤモンド・オンライン
2025.06.27 06:15
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の硬さレベルを知ることから始めよう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「理学療法士が職場にやってくる」社員の“疲れ”に直接アプローチする福利厚生サービス、月1回3万円台～東京・千葉・神奈川・埼玉で開始
PR TIMES
太モモはまだ引き締められる！細くてキレイな脚になる5つのルール
YOLO
“毎日の腸活”を応援する腸活ドレッシング発売
PR TIMES Topics
介護予防・リハビリのデイサービス「イオンスマイル」新潟市内に２店舗出店
PR TIMES
ガチガチの股関節・肩に◎冷房で縮んだ体をほぐす朝ストレッチ
朝時間.jp
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics
「牛乳をよく飲む人、飲まない人」。がんのリスクに表れる違いとは？［見逃し配信スペシャル］
ダイヤモンド・オンライン
登録者160万人×MCTオイル国内販売実績NO.１が“本気の健康改革”に挑む！体が硬くて困っている人をゼロにしたい「オガトレ」と、 30kg減を実現した食の専門家「KETO先生」が初コラボ。
PR TIMES
漆黒の最中に包まれた新作「百万石最中大福ジェラート」誕生
PR TIMES Topics
骨盤の左右差・硬さを整える！10秒でできるセルフチェックとエクササイズのコツ
ヨガジャーナルオンライン
気仙沼発のD2C新ブランド「KESENNUMA GOOD GOODS」始動―160万人YouTuber「オガトレ」が、気仙沼の“いいもの”を世界へ―
PR TIMES
京都の濃さがつまったプレミアムなおみやげ商品「京都ブラックサンダーお濃茶」誕生
PR TIMES Topics
体は股関節が10割！【医学療法士監修】ストレッチ・筋トレ・整えるの3ステップで歩ける体の基礎づくり
大人のおしゃれ手帖web
＜前屈するとつらい人＞もも裏の硬さばかりを気にしていない？骨盤にも注目した、苦手克服ストレッチ法
ヨガジャーナルオンライン
エビアン®の世界観を存分に体験できるコラボカフェ
PR TIMES Topics
膝裏の硬さが原因？【椅子に座ったままできる】様々な不調を改善する膝裏チェアストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
紙皿１枚でピラティス!?　「ペーパープレートピラティス（PPP）」で、体と心をすっきり整える！【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさんのピラティス連載がスタート！】
FYTTEweb
愛犬との絆を深める屋外ドッグラングランドオープン
PR TIMES Topics
重ダル腰の原因はお尻の奥の筋肉の硬さ？【寝たままできてラク】奥までじんわりお尻ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
骨盤内の血流を促進する効果も！無理せず開脚ポーズをするコツとは？
YOLO
“花”をテーマに秋の雨にそっと寄り添うアートなビニール傘発売
PR TIMES Topics